ケトジェニックダイエット中に食べられるコンビニ商品【ローソン編】

コンビニケトジェニック商品ローソン ケトジェニック食事法

ケトジェニックダイエット中にローソンで買って食べられる商品を一覧で表示している。

コンビニで買うというシチュエーション的になるべくそこから加工せず食べられるものだけをチョイスしている。

この記事を読めば、今後ケトジェニックダイエット中ローソンでの買い物は一切困らなくなる。

個人的な主観でこれは買う、これは買わないと決めているので中には理屈が崩壊しているものもあるかもしれない。

まぁ、ケトジェニックダイエットに失敗したことがない私が選択しているので、そこは安心してほしい。

もちろんここで紹介している商品以外にも食べられる商品はある。

ローソンで買えるケトジェニック飯:お惣菜

■グリルチキン

グリルチキン

栄養素(1個あたり)
カロリー:114kcal
タンパク質:12.6g
脂質:6.9g
炭水化物:0.3g

ローソンで買えるケトジェニック飯:加工肉

■パストラミビーフ

パストラミビーフ

栄養素(1個あたり)
カロリー:51kcal
タンパク質:9.0g
脂質:1.3g
炭水化物:0.7g

■スモークタン

スモークタン

栄養素(1個あたり)
カロリー:70kcal
タンパク質:6.8g
脂質:4.4g
炭水化物:0.9g

ローソンで買えるケトジェニック飯:乳製品

■ベビーチーズ

ベビーチーズ

栄養素(1個あたり)
カロリー:49kcal
タンパク質:3.1g
脂質:4.0g
炭水化物:0.2g

■ベビーチーズ(トリュフ入り)

ベビーチーズトリュフ入り

栄養素(1個あたり)
カロリー:51kcal
タンパク質:3.0g
脂質:4.3g
炭水化物:0.2g

■キャンディーチーズブラックペッパー

キャンディーチーズブラックペッパー

栄養素(1個あたり)
カロリー:52kcal
タンパク質:3.0g
脂質:4.3g
炭水化物:0.3g

■スモークチーズ

スモークチーズ

栄養素(1個あたり)
カロリー:102kcal
タンパク質:6.4g
脂質:8.3g
炭水化物:0.4g

■レッドチェダーチーズ

レッドチェダーチーズ

栄養素(1個あたり)
カロリー:181kcal
タンパク質:10.5g
脂質:15.2g
炭水化物:0.7g

■ゴーダチーズ

ゴーダチーズ

栄養素(1個あたり)
カロリー:165kcal
タンパク質:10.2g
脂質:13.5g
炭水化物:0.8g

ローソンで買えるケトジェニック飯:菓子

■アーモンドわさび醤油味

アーモンドわさび醤油味

栄養素(1個あたり)
カロリー:308kcal
タンパク質:9.5g
脂質:27.3g
糖質:3.7g
食物繊維:4.9g

■アーモンドエスニックチリ味

アーモンドエスニックチリ味

栄養素(1個あたり)
カロリー:307kcal
タンパク質:9.5g
脂質:27.2g
糖質:3.6g
食物繊維:4.8g

■デラックスミックスナッツ

デラックスミックスナッツ

栄養素(1個あたり)
カロリー:492kcal
タンパク質:12.7g
脂質:43.8g
糖質:8.9g
食物繊維:5.7g

ローソンで買えるケトジェニック飯:缶詰

■サバの水煮缶

鯖缶

栄養素(1個あたり)
カロリー:388kcal
タンパク質:26.0g
脂質:31.2g
炭水化物:0.8g

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