ケトジェニックダイエット中モンスターダメ!?【エナジードリンク】

ケトジェニックダイエット中にモンスターを飲みたくなったんだな?

残念だが、諦めよう。

糖質量が多すぎる。

モンスターに限らず、エナジードリンクは控えた方がいい。

私は一度、ふとカフェインの入っていないエナジードリンクを飲みたいと思った時に何も考えずにリアルゴールドを購入してしまった。

そして飲みほした後に気が付いた。

あ・・・。

やっちまった。

悲しい事にその後、ケトーシスから脱してしまい、糖質中毒の症状が出てしまった。

ということで、結論は出ていますが、エナジードリンクはNGです。

エナジードリンクはNG

エナジードリンクはNG。

糖質量は1本飲むだけで60g近くなるものもある。

これでは、完全に糖質オーバーだ。

有名なエナジードリンクは下記だろうか・

・モンスター
・レッドブル
・リアルゴールド
・ドデカミン
・デカビタ

糖質量は下記。

人工甘味料に置き換えた商品について

モンスターやレッドブルなどには、糖質を人工甘味料に換えた糖質オフ商品がある。

これらは、厳密には許しがたい部分がある。

血糖値は上がらないが、糖代謝能力が落ち、糖尿病になる可能性があるそうだ。

⇒【人工甘味料と糖代謝の研究より

ケトジェニックダイエットの観点からいくと、1回くらいは良いと思う。

しかし、生涯飲み続けるのはいかがなものかと思う。

私は生涯糖質制限を行う者ではない。

あくまでも痩せる時に「ケトジェニックダイエット」を取り入れるだけなので、同じ考えの方は今くらい飲んでもいいのでは?

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