ケトジェニックアイテム

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ケトジェニックダイエットで必要なウロペーパーが買えない!?

この記事ではケトジェニックダイエットをする時に、自分がケトン体代謝に切り替わっているかどうか確認するアイテムとしてよく知られるウロペーパーが買えない問題について解説を行う。 ウロペーパーは医療品になるので、医療従事者でないと購入できな...
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ケトジェニックダイエット中に糖質プレミアムダイエットで簡単に!?

ケトジェニックダイエット中に糖質プレミアムダイエットを使用すると楽にケトジェニックダイエットできるんじゃないかと質問を受けることがある。 個人的には糖質プレミアムダイエットはお守りとして所有するだけで、依存しきってはいけないと考えてい...
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ケトジェニックダイエット中にファットバーナーはどんな役割が!?

この記事ではケトジェニックダイエット中にファットバーナー系のサプリメント、いわゆる脂肪燃焼サプリメントを摂取するとどういう影響があるのかについて解説を行う。 結論としては、ケトーシス移行前におすすめ。 ケトーシスとは、ケトン体代...
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ケトジェニックダイエットの節約術!!食費を抑えるマル秘アイテム


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ケトジェニックダイエットに関する論文でエビデンス示す【根拠あり】

ケトジェニックダイエットを否定する論文、公的な論文は二分されているが、否定する論文は信憑性の低い研究が多く、逆に肯定する論文は信憑性が高い研究が多い。 研究結果の信憑性は下記の様にランクが分かれる。 1a:ランダム化比較試験のメタ・...
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ケトジェニックダイエットの動画!!勉強になるチャンネル3つ

ケトジェニックダイエットを行う上で、実際にケトジェニックダイエットに挑戦しているYoutubeの動画は見たくなるもんだ。 今回この記事では、オススメの3人のチャンネルを紹介している。 基本的にはこのサイトからさっさと出ていって、...
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ケトジェニックダイエットの本でこれだけは読んでおきたい5冊

ケトジェニックダイエットについて本で詳しく勉強したいあなたへ、これだけ読めばいいという本を紹介しよう。 紹介する本のほとんどがアマゾンのアンリミテッドで無料で読むことができる。 ・ケトン体がいかに安全なのか知りたい ・ケトン体は進...
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ケトジェニックダイエットの情報管理と情報収集に適したアプリ4つ

ケトジェニックダイエットを行う上であると便利なアプリを4つ紹介します。 アプリの種類は情報管理系と収集系にわけることができる。 情報管理はいわゆる体重や摂取カロリーを記録するアプリだ。 情報収集は、ケトジェニックダイエット...
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ケトジェニックダイエット中のデメリットを防ぐサプリ7つ

ケトジェニックダイエットをする上でこれだけは買っておきたいというサプリメントを5つと、なくても良いが合った方が確実にケトジェニックダイエットを成功させられるサプリメントを2つの計7つを紹介する。 因みに紹介するサプリメントは下記です。...
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