ケトジェニックとは

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ケトアシドーシスとは!?ケトジェニックダイエット中に起こる!?

ケトアシドーシスとは、血液が酸性になっている状態を意味します。 本来は糖尿病を患っている場合に「インスリンが適正に働いていない」「ケトン体がエネルギー源」となっているため、引き起こされる問題である。 ケトジェニックダイエット中に...
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ケトジェニックダイエットでもこんにゃくは食べても良い

この記事ではケトジェニックダイエット中の「こんにゃく」について解説を行っていく。 こんにゃくはダイエット食材としても知られているが、低カロリーだから食べていいと盲目的に食材を選ぶのはもったいない。 せっかくこの記事に足を運んでく...
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ケトジェニックダイエットが合わない人かどうか判断する方法【断食】

この記事では、ケトジェニックダイエットが合わないかどうかを短期間で判断する方法を解説する。 何も購入する必要はない。 断食をするだけだからだ。 断食をして2日間耐え抜いた時に、下記症状が現れた後、楽になった場合、ケトン体代...
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ケトジェニックダイエットでフルーツは危険!?【糖質量一覧】

ケトジェニックダイエットをしていると、ふと果物が食べたくなる。 結論だけ伝えると、食べられる果物はアボカドだけだ。 果物と言えば健康的な食品の代表格みたいな食材なので、まさか食べていけないなんて思わないだろう。 残念ながら...
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ケトジェニックダイエットとパレオの違いとは!?比較してみた

この記事ではケトジェニックダイエットとパレオダイエットの違いを解説する。 ケトジェニックダイエットは糖質を制限し、高脂質、高タンパク質な食事を心がける三大栄養素に注目して食事選びをするダイエットだ。 原理は上記の食事のおかげで、...
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ケトジェニックダイエットで細マッチョ目指せる!?【体型自由自在】

この記事ではケトジェニックダイエットはゴリマッチョだけのものではなく、細マッチョを目指したい方や女性の方にも向いているお話をする。 体型は自由自在だ。 筋肉はトレーニングをしてつけることも可能だし、ただ脂肪をそぎ落とすことも可能...
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ケトジェニックダイエットで有名人が死んだ!?危険性について解説

この記事ではケトジェニックダイエットで有名人がなくなった話を取り上げ、死因とケトジェニックダイエットの危険性について踏み込んで解説を行う。 結論を言うと、関係なしだ。 糖質制限食が原因で死んだと言われている前田健に関して、とても...
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ケトジェニッダイエット中の飲み会の切り抜け方!!【確実に成功】

この記事ではケトジェニックダイエット中に絶対に参加しないといけない飲み会をどのように切り抜ければいいのかを解説していく。 まず覚えておいて欲しいのは、あなたが何を食べているかなんて他の人は気にしていないということだ。 だからあな...
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ケトジェニッダイエットはテストステロンが増える!?モテたい男必見

この記事ではケトジェニックダイエットをするとテストステロンが増えるという話を論文を元に紹介していく。 ケトジェニックダイエットとは糖質制限を徹底し、糖質をエネルギー源とするのではなく脂質から得らえるケトン体をエネルギー源とする身体の仕...
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ケトジェニックダイエットは長期間やっていい!?実は増量も可能

この記事ではケトジェニックダイエットを長期間を行ってもいいのかどうかを解説していく。 長期間やってもいいですが、もし筋肉をつけたいのなら個人的には糖質を摂取した方がいいのではないかと思っている。 もし、筋肉をつけたり、特に太りた...
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